Prikangst tijdens je zwangerschap
Een vaccinatie tijdens je zwangerschap voelt voor veel mensen extra spannend. Dat is heel normaal. We geven je tips om je goed voor te bereiden, zodat de prik zo rustig mogelijk verloopt. Voor jou én je kindje.
Content
Herkenbaar?
Kijk je flink op tegen een prik? Je bent niet de enige. Veel zwangeren vinden een prik spannend, en tijdens je zwangerschap kan dat gevoel sterker aanvoelen dan je gewend bent en dat is heel begrijpelijk. Je hoeft dat gevoel niet weg te stoppen. Wat de reden ook is: je angst is welkom hier, en we denken graag met je mee.
Waarom prikangst tijdens de zwangerschap vaker voorkomt
Tijdens je zwangerschap sta je anders in contact met je lichaam, en maak je je misschien extra zorgen. Niet alleen om jezelf, maar ook om je ongeboren kind. Dat kan een vaccinatie spannender maken dan je gewend bent. Ook hormonale veranderingen kunnen er voor zorgen dat je wat sneller duizelig bent. Dit is heel normaal.
Zo bereid je je goed voor & helpen we jou
Vertel het ons van tevoren
Als wij weten dat je gespannen bent, houden we daar tijdens de afspraak rekening mee en nemen we de tijd die je nodig hebt.
Eet en drink van tevoren iets
Ben je bang om flauw te vallen? Dan kun je de prik liggend krijgen.
Kies je houding
Ben je bang om flauw te vallen? Dan kun je de prik liggend krijgen.
Focus op je ademhaling
Rustig in- en uitademen helpt je lichaam te ontspannen en geeft je iets om je aandacht op te richten.
Zorg voor afleiding
Denk aan rustige muziek, een podcast, of iemand die met je meegaat om te kletsen tijdens de prik.
Kijk niet naar de naald
Richt je blik en aandacht liever ergens anders op.
Twijfel je ook over vaccineren zelf?
Prikangst is iets anders dan twijfelen óf je de vaccinatie wilt. Heb je naast angst voor de prik ook vragen over het vaccin zelf tijdens de zwangerschap? Kijk dan eerst op onze pagina over vragen en twijfels rond vaccinatie in de zwangerschap.
