Mazelen in de regio Rotterdam-Rijnmond: dit moet je doen als je kind klachten heeft en hoe kun je je kind beschermen
Bijna iedereen is wel een beetje zenuwachtig voor een vaccinatie. Heel normaal dus dat je op deze pagina bent! Lees onderstaande informatie goed door en kom met een gerust gevoel naar onze vaccinatiedag.
A. Ik weet zeker dat ik me wil laten vaccineren, maar ik ben bang voor de prik.
B. Ik ben bang voor de prik, en daardoor twijfel ik of ik het wil doen.
C. Ik twijfel over vaccineren, ook om andere redenen dan prikangst.
Is jouw antwoord A of B? Lees dan hieronder verder. Is jouw antwoord C?
Lees dan eerst de informatie op onze pagina over vragen en twijfels.
Als je angstig bent voor een vaccinatie, helpt het om je goed voor te bereiden. Zo weet je precies wat er gaat gebeuren, maar ook hoe je het voor jezelf minder spannend kunt maken. Met onderstaande tips is een prik zo gepiept.
Elk jaar krijgen wel duizenden kinderen en jongeren een prik tijdens onze vaccinatiedagen. Bekijk deze video’s om te zien hoe die dagen eruitzien.
Vertel ons dat je het spannend vindt. Als wij dit van tevoren weten, kunnen we daar rekening mee houden.
Zorg dat je op de dag van de vaccinatie niet te veel andere dingen moet doen, zodat je rustig bij ons aankomt en na de prik kunt ontspannen.
Kijk niet naar je arm als de prik wordt gezet. Misschien wil je goed zien wat er gebeurt, maar daar krijg je meestal meer stress van!
Zorg voor afleiding. Luister bijvoorbeeld naar fijne muziek of kijk naar een grappige YouTube-video. Misschien kom je samen met een vriend of vriendin om mee te kletsen, maar wij kunnen je ook prima afleiden als je dat wilt.
Focus op je ademhaling. In- en uitademen zorgt dat je rustig wordt, en geeft je meteen iets om je aandacht op te richten.
Spreek met jezelf af dat je iets leuks gaat doen na de prik. Zo heb je iets om naar uit te kijken én beloon je jezelf omdat het is gelukt.
Wij weten het zeker: you got this! Ben je er zelf nog niet zo zeker van? Laat je ouders dit artikel lezen, dan kunnen zij nog even met je meedenken. En je kunt natuurlijk ook altijd contact met ons opnemen. Onze professionals staan voor je klaar!